Macht die Musik Ihre Stimmung?

Ich liebe es zu fahren. Ob es sich um eine Autobahn oder einen Stau handelt, meine Playlist hält mich an den Kopf und spielt Luftgitarre. Ich hatte die schlimmsten Tage meines Lebens mit den allerersten Schlägen des richtigen Liedes, die zur richtigen Zeit im Radio kamen, umgestürzt. Das sind echte Momente des Glücks für mich. Und ich bin sicher, ich bin nicht allein.

Macht die Musik Ihre Stimmung? Natürlich aber die eigentliche Frage ist wie.

Wie die aktuelle Forschung vorschlägt, kann Musik Stimmung, Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeit beeinflussen. Aber es ist klar, dass nicht alle Menschen auf die gleiche Weise betroffen sind. Denken Sie an jedes Büro. Manche Menschen können produktiv sein, egal welche Art von Musik spielt, andere sind nur mit weißem Lärm bequem (Leute reden in einem Café, Geräusche von Regen), während manche absolut Ruhe brauchen, um zu arbeiten.

Wie Musik das Gehirn beeinflusst

Aber lass uns zur Stimmung zurückkehren Es geht weit über die einfachste Erklärung hinaus, dass ‚ich ein Lied hörte, das ich mag, also meine Stimmung verbessert‘. Musik berührt Ihr Gehirn, all das. Musik beeinflusst das limbische System, die präfrontale Kortex und den Parietallappen. Musik hilft Ihrem Gehirn Freisetzung Serotonin und Dopamin, Körper natürliche Glück Drogen.

Deshalb ist die Musiktherapie so stark. Es wurde verwendet, um mit Autismus, Depressionen, sogar Stottern zu helfen. Auch Marketing-Experten studieren genau Musik, weil sie wissen, dass einige Melodien Sie dazu ermutigen, sich glücklicher zu fühlen und mehr Zeit in ihren Läden zu verbringen.

Das Kaninchenloch geht noch tiefer

Wir alle haben die Rocky-Filme gesehen. Wir alle wissen, wie ‚Das Auge des Tigers‘ macht uns (und Sylvester Stallone) motiviert, jede Herausforderung anzunehmen, die die Welt bei uns wirft. Aber das geht über das Lied hinaus. Musik beeinflusst die Gehirnwellen länger als das Lied dauert. Der Effekt kann für Stunden und sogar Tage dauern.

Ich weiß, das alles klingt sehr positiv und an dieser Stelle kann man sich fragen, dass die Musik einen negativen Einfluss auf Ihre Stimmung haben kann. Hier ist die Sache, es sei denn, wir werden gefoltert, wir müssen normalerweise nicht auf Musik hören, die wir nicht mögen. Wenn wir ein bestimmtes Lied nicht mögen, schalten wir es ab. Das ist der Grund, warum die Forschung über die positiven Effekte der Musik auf unsere Stimmung das Negative überwältigt. Aber es gibt einige, die eindeutig beweisen, dass „traurige“ Musik die entgegengesetzte Wirkung auf uns hat – es macht uns weniger Vertrauen in unsere Fähigkeiten und depressiv.

Jede Musik funktioniert

Das überraschendste Forschungsstück, das ich gefunden habe, dass jede Musik Ihren Geist erheben kann. Während es Lieblinge gibt, wie Beethoven, Königin, das oben erwähnte „Das Auge des Tigers“ durch den Überlebenden, jede Art von Musik, die Sie von Pop zu Metall mögen, können Sie glücklich machen. Heißt das, dass es Leute gibt, die glücklich werden, indem sie Rebecca Black’s berüchtigten „Freitag“ hören?

Also, während du deine Playlist nicht reparieren musst, musst du auf Musik aufmerksam machen, die dich wirklich glücklich macht. Aber legen Sie es nicht als Ihren Alarm. Vertraue mir darauf